EL MUNICIPIO OFRECIÓ RECOMENDACIONES ANTE EL ALERTA POR ALTAS TEMPERATURAS EN BOLÍVAR
Ante las altas temperaturas previstas, el Municipio brinda una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor y cuidar la salud de la comunidad. Cualquier persona puede verse afectada por un golpe de calor; sin embargo, deben extremar los cuidados las embarazadas, bebés, niños y niñas, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
Entre las principales recomendaciones se destacan: Beber abundante agua durante todo el día, sin esperar a sentir sed; Evitar salir o realizar actividades al aire libre durante las horas centrales del día (entre las 11 y las 17hs); Evitar comidas copiosas y optar por preparaciones livianas; Consumir frutas y verduras frescas; Usar ropa liviana, clara y transpirable; Evitar la práctica de deportes o actividad física intensa en horarios de mayor calor.
Se recomienda aplicar protector solar cada dos horas, incluso en días nublados y luego de nadar o transpirar, utilizando un factor de protección 30 o superior, con cobertura frente a rayos ultravioleta A (UVA) y B (UVB).
Es importante estar atentos y consultar al médico o concurrir al centro de salud más cercano ante la aparición de síntomas como: temperatura corporal mayor a 39 °C, sudoración excesiva, piel seca, cansancio extremo, mareos o desmayo, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, dolores abdominales o falta de apetito.
En bebés y niños pequeños pueden observarse irritaciones en la piel por el sudor (cuello, pecho, axilas, pliegues y zona del pañal), así como irritabilidad o llanto inconsolable.
Se recuerda que las mascotas también sufren las altas temperaturas. Para prevenir golpes de calor en los animales se recomienda mantenerlos en espacios frescos y ventilados, ofrecerles agua limpia y fresca varias veces al día, alimentarlos en horarios nocturnos y sacarlos a pasear únicamente en momentos de menor temperatura.
Se solicita a la comunidad extremar los cuidados y adoptar estas medidas preventivas durante los días de calor intenso.
